De juiste handverzorging in de winter

De juiste handverzorging in de winter

Ruwe handen en een schrale, gebarsten huid. In de winter heb je hier al snel last van! De kou, veelvuldig handen wassen en een droge lucht kunnen je handen behoorlijk aantasten. De beschermende barrière van de huid wordt hierdoor aardig op de proef gesteld. Maar hoe zorg je nou echt goed voor je handen en hoe bescherm je ze tegen uitdroging in de winter?

Waarom handverzorging belangrijk is in de winter

Onze handen zijn extreem kwetsbaar voor invloeden van buitenaf zoals de kou. De huid van de hand is namelijk bijzonder dun en bevat weinig vetweefsel. De handpalm bevat wel veel zweetklieren, maar er zijn nauwelijks talgklieren. Én de talgklieren die er zijn, zijn nodig voor de vorming van lipiden. (= Lipiden zijn de huideigen vetten die de huid beschermen tegen invloeden van buitenaf.)

Dit betekent dus dat er te weinig talgklieren zijn en er niet genoeg vet wordt aangemaakt. Hierdoor kunnen ze de huid niet genoeg beschermen. Te weinig vet resulteert in zeer droge, schrale handen, vooral bij omgevingsinvloeden zoals: lage buitentemperaturen, het dragen van handschoenen en droge verwarmingslucht. Daarom is het belangrijk om hier tussendoor gebruik te maken van handverzorging. Het zorgt ervoor dat de huid effectief wordt verzorgd en beschermd. 

Hoe moet je je handen verzorgen?

Een goede handverzorging begint bij het reinigen. Hierbij zijn er twee mogelijkheden: handen wassen of desinfecteren:

  • Als je je handen gaat wassen dan is het belangrijk om gebruik te maken van lauw water. Heet water verwijdert namelijk vet en vocht van de huid en dat is juist wat je nodig hebt met de koude dagen.
  • Kies er niet voor om je handen alleen te wassen met water. Maak juist gebruik van pH-neutrale, antibacteriële en/of vochtinbrengende zeep. Voor wie last heeft van Neurodermitis of een zeer droge huid, kan beter gebruik maken van vochtinbrengende producten.
  • Als je gebruik maakt van zeep, zorg dan dat je minimaal 20 seconden je handen inzeept. Vergeet daarbij niet de belangrijke ruimtes tussen je vingers. Let ook goed op welke ingrediënten er in de zeep zitten. Er zijn bepaalde ingrediënten die de huideigen bescherm- en zuurlaag aantasten. Is en geen zeep in de buurt? Gebruik dan ontsmettingsmiddel.
  • Als je klaar bent met handen wassen, zorg dan dat je de handen goed afdroogt. Daarna kan je gebruik maken van een verzorgende handcrème. Een crème kan alleen goed worden verdeeld op een goed gedroogde huid. Om te beginnen moet de crème vóór het uitsmeren op de rug van de hand worden aangebracht. En ja, je kan na elke handwasbeurt een handcrème gebruiken.
  • Ook is het slim om ervoor te zorgen dat je handverzorging een zonbeschermingsfactor bevat. zodat de huid wordt beschermd tegen Uv-straling.
  • Je kunt ook een handscrub gebruiken als extra verzorging voor je handen. Hierdoor worden dode huidcellen verwijderd en worden je handen steviger, gladder en heerlijk zacht.

Belangrijke ingrediënten voor handverzorging

De hand heeft nauwelijks onderhuids vetweefsel en slechts enkele talgklieren. Daarnaast bevat de bovenste huidlaag ongeveer 20% water. Huidcellen worden elke 24 uur geregenereerd door celdeling in plaats van elke 30 dagen zoals de rest van de huid!

Bij ingrediënten moet je onder andere denken aan ureum, dat water in de hoornlaag van de huid bindt en overmatig vochtverlies voorkomt. En daarnaast kan je ook het beste kijken naar olijfolie, amandelolie, avocado-olie en sheabutter. zorgen voor intensieve hydratatie en verzachten de huid. Voor zwaar belaste handen kunnen panthenol, allantoïne en zink de huid kalmeren en wondgenezing ondersteunen.

Tips tegen droge handen

Elke huid heeft andere behoeften, maar elke huid heeft verzorging nodig. Vooral in de winter! We hebben daarom een aantal tips die het ontstaan ​​van ruwe, droge plekken op de hand kunnen verminderen:

  • Draag handschoenen: Bescherm de handen tegen de kou door handschoenen te dragen.
  • Passende handcrème: In het koude seizoen moet het een rijkere verzorging zijn dan in de zomer. Vooral 's nachts kan de huid goed herstellen. Kies geen handcréme die lekker ruikt! 
  • Handbaden: Kook 1 liter kamillethee, laat het afkoelen en voeg 2 eetlepels olijfolie toe. Laat de handen er 15-20 minuten in weken. Vervolgens goed afdrogen.
  • Evenwichtige voeding: Drink voldoende water en zorg voor een evenwichtige voeding met voldoende vitamines, zink, omega-3 vetzuren en selenium.
5 december 2022
door
Trustmark

4.58

Zeer goed