Hormonale acne als oorzaak van jouw puistjes

Hormonale acne als oorzaak van jouw puistjes

Hormonale acne wordt niet, zoals andere vormen van acne, veroorzaakt door externe factoren of aanleg. Het wordt veroorzaakt door schommelingen in de hormoonhuishouding. Dit kan bij zowel mannen als vrouwen voorkomen en ook op iedere leeftijd. Vaak bevinden de puistjes zich op het onderste gedeelte van het gezicht en ontstaan er pijnlijke onderhuidse ontstekingen. Heel vervelend... maar hoe kom je er vanaf?!

Wat is hormonale acne?

Hormonale acne ontstaat wanneer er een toename van testosteron en een afname van oestrogeen in het lichaam optreden. Je huid reageert hier direct op door de talgklieren aan het werk te zetten. Een overproductie van talg zorgt ervoor dat de poriën verstopt raken en dat er bacteriën ontstaan die acne uitlokken. In de pubertijd is de testosteronspiegel bij mannen en vrouwen hoger dan in andere levensfasen. Acne komt daarom bij pubers erg veel voor. De schatting is dat ongeveer 70% van hen een acnegevoelige huid heeft. Maar ook na de pubertijd is hormonale acne een huidaandoening waar veel mensen last van hebben. Het merendeel van deze mensen is vrouw en dit kan verklaard worden door factoren als de menstruatiecyclus, zwangerschappen en de menopauze.

Hormonale acne en de menstruatiecyclus

Vrouwen kunnen hormonale acne herkennen door te kijken wanneer de puistjes toenemen. Is dit tijdens de zwangerschap, op een vast moment in de cyclus of wanneer de overgang begint, dan is de kans groot dat een verstoorde hormoonhuishouding de oorzaak van acne is. Vooral wanneer puistjes zich bevinden op de kin en in de hals, kan een verhoogd testosterongehalte de oorzaak zijn. Bij de meeste vrouwen zullen enkele dagen voordat de menstruatie begint, de symptomen van acne verergeren. Dit komt omdat in deze periode de mannelijke hormonen dominanter zijn dan de vrouwelijke hormonen. De oestrogeenspiegel daalt en de talgklieren zullen meer overuren gaan maken. Vaak zie je dat tijdens de menstruatie de huid weer opklaart.

Hormonale acne behandelen

Het is moeilijk om de precieze oorzaak van jouw acne te vinden. Maar wanneer je merkt dat puistjes vooral tijdens een bepaald moment van je cyclus op komen zetten, is de kans groot dat je hormonale acne hebt. Dit is dan ook de meest voorkomende vorm van de vervelende huidaandoening. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kan doen om van deze vorm van acne af te komen.

Houd je hormonen in balans

Dit klinkt onmogelijk, maar er zijn verschillende manieren om een gezonde hormoonhuishouding te bevorderen. Dit kan bijvoorbeeld door middel van een dieet. Gezonde vetten, bladgroenten, omega-3 vetzuren en zoethout bestrijden overtollige androgenen en zorgen voor een goede hormonale gezondheid. Ook dragen lichaamsbeweging en het vermijden van suiker en zuivel bij aan een gezonde hormoonspiegel. Voor sommige vrouwen kan de pil helpen bij hormonale acne. Vraag je arts hierover naar de mogelijkheden.

Vermijd externe oorzaken

We kunnen een lijstje gaan maken van de dingen die je moet vermijden als je minder last wilt hebben van acne, maar waarschijnlijk weet je allang waar we het over hebben. Stress, roken, make-up en ongezonde voeding kunnen een trigger zijn voor de acnegevoelige huid. Reinig je huid tweemaal daags, bescherm haar wanneer je naar buiten gaat en zorg goed voor jezelf.

Gebruik de juiste huidverzorging

Hormonale acne wordt van binnenuit veroorzaakt. Daarom is het moeilijk om huidverzorgingsproducten te vinden die deze vorm van acne bestrijden. De meeste anti-acne producten zullen te agressief zijn en acne alleen maar verergeren. Milde producten met natuurlijk ingrediënten zijn het beste voor je huid. De Gladskin Acne Gel is hier een goed voorbeeld van. Deze gel pakt de bacteriën aan die acne veroorzaken, maar behoudt de goede bacteriën die de huid genezen. De gel is hypoallergeen, dermatologisch getest, vrij van parfum, zuren, alcohol, lanoline en parabenen en is niet-comedogeen.

Raadpleeg een arts

Als jouw acne ernstige vormen aanneemt is het verstandig om je huisarts, een huidspecialist of een dermatoloog in te schakelen. Deze kan jou de juiste behandeling voorschrijven. Als je zeker weet dat jouw acne wordt veroorzaakt door hormonen, kan een endocrinoloog (hormoonspecialist) je het beste adviseren. Er zijn gelukkig veel behandelingen die hormonale acne bestrijden en resulteren in een gezonde, stralende huid zonder puistjes en mee-eters.

28 oktober 2019
Geschreven door
Trustmark

Kopers-bescherming

4.37

Goed