Sommige mensen verheugen zich op de eerste zonnestraal die de huid een mooie teint geeft. Maar pas op! Wanneer je je huid te vaak en te veel blootstelt aan schadelijke UV-stralen kan deze zichzelf niet meer beschermen en herstellen. Wanneer de huid beschadigd is door de schadelijke UV-stralen ontstaan er imperfecties, pigmentvlekken, lijntjes en/of rimpels. Verbranding doet pijn, maar het zorgt er ook voor dat je later een grote kans hebt op huidkanker. Hoe vaker je verbrandt, hoe groter het risico op huidkanker. Als je tijdens je kinderjaren vaak bent verbrand, is de kans op huidkanker vele malen groter. Daarnaast zijn UV-stralen voor 80% verantwoordelijk voor huidveroudering.
Je zou denken dat iedereen het begrip SPF kent, niks is minder waar.
Er zijn veel onduidelijkheden over SPF, wat is het nou eigenlijk precies? Wat doet het? En vooral waarom is het zo belangrijk?
Wat is SPF?
De afkorting SPF staat voor Sun Protection Factor. Het is de beschermingsfactor in een product die de huid beschermt tegen de schadelijke UVA- en UVB stralingen. De SPF factor in een zonnebrand geeft aan hoe lang je beschermt in de zon kunt zitten zonder te verbranden. De zon bestaat uit drie verschillende soorten stralingen UVA, UVB én UVC.
UVC stralingen zijn de meest schadelijke stralingen, deze worden gelukkig tegengehouden door de ozonlaag en zullen ons dus niet bereiken.
UVB straling heeft invloed op de bovenste huidlaag, ook wel bekend als de opperhuid. De UVB stralingen zorgen voor het verbranden. Daarnaast zorgen de stralingen voor het bruiningsproces, een handig ezelsbruggetje UVB -> Burning & Bruinen.
UVA straling dringt dieper in de huid door, tot de levende cellen laag. UVA straling zorgt niet voor de verbranding van de huid maar wel voor de schade in de huid. Je moet hierbij denken aan pigmentvlekken, rimpels en/of lijntjes of erger huidkanker! UVA straling is het gehele jaar aanwezig, daarom is het dus héél belangrijk élke dag een product te gebruiken die je huid beschermt tegen UVA straling.
Hoe lang biedt een SPF product bescherming?
Er zijn verschillende hoogtes qua beschermingsfactoren in zonproducten. Hoe lang een factor beschermt is erg lastig te bepalen. Dit is namelijk per huidtype én intensiteit (UV-index) van de UVB straling verschillend. Wel hebben wij de verschillen op een rijtje gezet:
SPF15 tot SPF25 -> lage bescherming, filtert +/- 93.3% van de schadelijke stralen
SPF30 tot SPF50 -> gemiddelde bescherming, filtert +/- 96.6% van de schadelijke stralen
SPF50 en hoger -> hoge bescherming, filtert +/- 98% van de schadelijke stralen
Oftewel, SPF30 laat ongeveer 3% UVB straling door en SPF50 2%. Dat is 50% meer UVB stralingen die je huid binnendringen als je SPF30 gebruikt in plaats van SPF50.
Weet je dat je langer buiten bent dan normaal of dat de zon in je regio intenser is, kies dan voor een hogere SPF factor van ten minste SPF30+ en breng het product om de 2 uur opnieuw aan.
Minerale SPF of Synthetische SPF?
Er zijn zogezegd twee typen ingrediënten in zonnebrand, mineraal of synthetisch/chemisch. Beide vormen beschermen de huid heel goed en zijn voor elk huidtype te gebruiken. Echter zit er wel verschil tussen de twee vormen:
Minerale SPF; de twee minerale ingrediënten in een SPF zijn titaniumdioxide en zincoxide. Deze twee ingrediënten worden opgenomen in de bovenste huidlagen en zorgen ervoor dat de UV stralen weerkaatst worden.
· Wanneer het product is opgenomen door de huid werkt het direct
· Geven niet af aan kleding
· Leidt bijna nooit tot irritaties op de huid
· Kan een witte waas achterlaten, wanneer een zonbescherming titaniumdioxide bevat.
Synthetische/Chemische SPF; er zijn meer dan 30 synthetische zonnefilters. Deze ingrediënten zorgen ervoor dat de UV stralen afgebogen worden, het wordt omgezet in warmte en gedeactiveerd. Hier voel je gelukkig niks van, geen zorgen!
· Wanneer het product is opgenomen door de huid werkt het direct
· Hebben over het algemeen een dunne/lichte textuur
· Zijn waterbestendig omdat ze niet melkachtig van textuur zijn
· Kunnen zorgen voor overgevoeligheid bij een extra-gevoelige huid
Hoe kies ik het juiste product?
Keuzestress! Tegenwoordig zijn er zoveel soorten en mogelijkheden. Om tot het juiste product te komen kun je jezelf de volgende vragen stellen.
Zoek ik een product voor mijn gezicht of voor mijn lichaam?
Welke structuur past bij mij; crème, olie, spray of stick?
Welke SPF factor heb ik nodig?
Je huidtype én huidskleur zijn van groot belang bij het kiezen van het juiste product, of het nou gaat om je gezicht of lichaam. Hoe lichter je huidskleur, hoe gevoeliger deze is voor verbranding. Bij een lichte huidskleur heb je dus ook een hogere beschermingsfactor nodig.
Wij raden het volgende aan:
· Lichte huidskleur -> SPF50
· Gepigmenteerde huidskleur -> SPF30
· Gevoelige huid -> SPF50
· Vette of gecombineerde huid -> SPF30 of SPF50, bij voorkeur in een spray of gel (deze zijn lichter van textuur)
· Normale tot droge huid -> SPF30 of SPF50, bij voorkeur een crème of olie (deze zijn rijker van textuur)
· Oudere huid -> SPF30 of SPF50, bij voorkeur een crème of olie (deze zijn rijker van textuur)
Nog een aantal praktische tips om goed voorbereid te zonnen;
· Breng de zonnebrand altijd royaal aan
Gezicht; halve theelepel
Armen én benen; vier eetlepels (per ledemaat één eetlepel)
Buik én rug; twee eetlepels
· Breng de zonnebrand om de twee uur aan of wanneer je hebt gezwommen/jezelf hebt afgedroogd
· Koop elk jaar nieuwe zonneproducten, UV-filters breken na openen geleidelijk af en zullen je huid dus minder goed beschermen
· Bescherm je ogen met bijvoorbeeld een zonnebril en/of hoed
· Vermijd de zon wanneer deze op het hoogst staat, afhankelijk van je locatie tussen 11uur en 15uur of tussen 12uur en 16uur
· Vergeet je lippen niet, hier zijn ook speciale SPF producten voor
Wat te doen als je toch verbrand bent?
Soms gebeurt het dat je toch verbrand ondanks dat je je huid goed ingesmeerd hebt. Er is sprake van verbranding wanneer je huid vlammend rood én gevoelig is. De huid wordt rood omdat de bloedvaten in je huid verwijden. Een verbrande huid is dan erg gevoelig en voelt trekkerig aan. Wat te doen tegen een verbrande huid? Hydrateren! Het is belangrijk extra water te drinken maar ook de huid hydrateren van buitenaf, dit doe je door een vochtinbrengend product te gebruiken, denk hierbij aan een aftersun, hydraterend gezichtsmasker of hydraterende bodylotion. Overigens raden wij aan deze producten altijd te gebruiken na het zonnen, ook zonder verbranding. De zonnestralen zorgen er ook voor dat je huid uitdroogt, wat extra liefde is dus altijd gewenst na blootstelling aan zonnestralen. Tevens zullen deze producten ervoor zorgen dat je bruine teint langer mooi blijft.
Natuurlijk, voorkomen is beter dan genezen. Als je huid verbrand is kun je deze met liefde behandelen maar het kwaad is al geschied; je huid is beschadigd! Zorg dus áltijd dat je je huid goed beschermt en verzorgd met de juiste producten. Wanneer je het gehele jaar producten gebruikt met een SPF zul je zien dat deze langer glad én gezond blijft.
Een SPF is de állerbeste anti-aging, hoe lekker is dat!
