Je hebt vast wel eens van antioxidanten gehoord. Tegenwoordig zitten ze in ieder gezond drankje en iedere crème. Ze zouden wonderen doen voor het lichaam en voor de huid, maar is dit wel zo? In dit artikel vertellen we je graag wat antioxidanten zijn, doen en kunnen betekenen voor je huid.
Wat doen antioxidanten
Iedere dag wordt je huid blootgesteld aan vrije radicalen. Ons lichaam maakt deze radicalen zelf aan, maar ze vermenigvuldigen zich door invloeden van buitenaf zoals luchtvervuiling, roken en uv-stralen. Vrije radicalen hebben maar één elektron in plaats van twee, waardoor ze zich telkens willen binnen aan andere stoffen. Dit zorgt ervoor dat andere belangrijke stoffen in het lichaam niet meer hun werk kunnen doen. Antioxidanten vangen deze schadelijke vrije radicalen. Hierdoor worden ze onschadelijk en kunnen ze de natuurlijke processen van het lichaam niet meer in de weg zitten. Maar wat betekent dit voor je grootste orgaan? Wat doen antioxidanten nu precies voor de huid?
Antioxidanten tegen huidveroudering
Doordat antioxidanten zich binden aan vrije radicalen, zullen deze niet de aanmaak van collageen en elastine in de huid blokkeren. Collageen en elastine zijn de bouwstoffen van de huid die ervoor zorgen dat deze soepel en stevig blijft. Wanneer deze stoffen worden afgebroken, zullen er rimpels ontstaan en zal de huid gaan hangen. Hoe jonger we zijn, hoe meer antioxidanten er van nature in onze huid aanwezig zijn. Maar door negatieve invloeden van buitenaf (voornamelijk door zonnestralen), zijn deze goede stoffen niet zo veel meer in de huid aanwezig naarmate we ouder worden. Het is daarom erg belangrijk voor een gezonde huid om voldoende antioxidanten binnen te krijgen. Dit kan door middel van voeding, maar ook via huidverzorging.
Waar zitten antioxidanten in
Er zijn een paar antioxidanten die je sowieso kent: vitamine C, vitamine A, felgekleurde groenten, groene thee en kurkuma. Maar ook Q10, vitamine E en zaden zitten bomvol met de krachtige stof. Zorg dus voor een gevarieerd dieet met veel groente en fruit en neem eventueel voedingssupplementen in. Voor je huid is het daarnaast ook erg belangrijk om de juiste huidverzorging te gebruiken. Dit zijn onze favoriete huidverzorgingsproducten met veel antioxidanten:
Dermalogica Antioxidant Hydramist
Deze verfrissende mist heeft verstevigende kwaliteiten. Actieve complexen en peptides verbeteren de huid en gaan vroegtijdige huidveroudering tegen.
Estée Lauder DayWear
Deze voedende crème biedt 24 uur lang bescherming en weet de huid optimaal te hydrateren. SPF 15 beschermt de huid tevens tegen de schadelijke invloeden van de zon.
Keenwell Hydro-Antioxidant Multifunctional Eye Care
Deze crèmegel met hyaluronzuur beschermt en hydrateert de huid rondom de ogen. Voor een stralende oogopslag en een frisse look.
Jan Marini Rejuvenate & Protect
Deze set bevat alle benodigdheden om de huid gezond, gehydrateerd en beschermd te houden.
Antioxidanten beschermen je huid tegen schadelijke vrije radicalen. Zorg voor een gevarieerd dieet en gebruik de juiste huidverzorging. Op deze manier kom je dit behulpzame stofje niet tekort.
