Wanneer het kwik stijgt, komt de zwemkleding ook de kast weer uit. Voor veel mensen een bron van onzekerheid, want dat betekent dat hun cellulite (of in de volksmond cellulitis) voor iedereen zichtbaar is. Wil je er graag vanaf? In dit blog vertellen we je hoe je cellulitis kunt verminderen.
Wat is cellulitis?
Er is sprake van cellulite wanneer de huid er bobbelig uitziet. Dit komt doordat onderhuids vet verkleeft met vocht en gifstoffen. Dit vermindert de doorbloeding en veroorzaakt vochtophopingen en verdikkingen van de vetcellen. Het komt met name voor op de billen, heupen en bovenbenen. Ook kan het op de buik en bovenarmen voorkomen. Dit fenomeen wordt vaak cellulitis genoemd, maar dit is eigenlijk de naam van een andere aandoening, namelijk een bacteriële infectie van het onderhuidse bindweefsel. In dit artikel gebruiken we cellulite en cellulitis om putjes in de huid aan te duiden.
Wat is de oorzaak?
Wist je dat ruim 8 op de 10 vrouwen cellulite heeft? Het hebben van een sinaasappelhuid is dus heel normaal. Het heeft geen schadelijke effecten op het lichaam, maar de druk om een gladde huid te hebben kan wel onzeker maken. Eén van de veroorzakers van cellulite is het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Daarom hebben vrouwen er vaker last van dan mannen. Een andere oorzaak is een verslechterde lymfe- en bloedcirculatie. Ook is cellulitis erfelijk.
Hoe kom je van cellulitis af?
Een sinaasappelhuid is lastig te behandelen en de kans is groot dat het nooit helemaal weg gaat. Wel kun je veel doen om het te verminderen.
1. Gezond eten en drinken
Een gezond voedingspatroon kan helpen cellulite te verminderen. Probeer zoveel mogelijk te matigen met cafeïne, alcohol, vet en zout. Deze zorgen er namelijk voor dat gifstoffen, vet en vocht zich ophopen op plekken waar je dat niet wilt. Daarbij vernauwt alcohol de bloedvaten, waardoor de doorbloeding nog verder verslechterd. Een gevarieerd dieet met veel groenten, fruit en gezonde proteïnen houdt het lichaam gezond. Probeer vooral genoeg vitamine C binnen te krijgen; dit antioxidant helpt de huid elastisch te blijven! Zorg ook dat je genoeg water drinkt, minstens 1,5 liter per dag.
2. Regelmatig bewegen
Veel mensen denken dat cellulitis vooral veroorzaakt wordt door overgewicht. Maar dit klopt niet; slanke mensen kunnen cellulite hebben en dikke mensen kunnen een compleet gladde huid hebben. Wel kan een hoog vetgehalte bijdragen aan cellulitis. Afvallen is dus niet per se de oplossing. Het is vooral belangrijk dat er een goede balans is tussen vet- en spiermassa. Daarom is het aan te raden om regelmatig te bewegen. Een grotere spiermassa drukt de huid als het ware weer in de plooi. Met name krachttraining laat resultaten zien. Daarnaast verbetert regelmatig bewegen de bloedcirculatie.
3. De huid en het bindweefsel masseren
Een andere manier om de bloedcirculatie te verbeteren is massage. Met de juiste techniek stimuleer je het bindweefsel en worden opgehoopte gifstoffen weer afgevoerd door het lymfesysteem. Wel heeft massage maar tijdelijk effect. Je zult het dus regelmatig moeten doen. Bij zelf masseren wordt een dagelijkse massage aangeraden, bij een professionele bindweefsel- en/of cuppingmassage krijg je vaak twee behandelingen per week en moet je thuis om de dag aan de slag. Maar, de aanhouder wint. Je krijgt er namelijk wel zichtbaar resultaat mee.
Producten tegen cellulite
Er bestaan ontzettend veel huidverzorgingsproducten die cellulitis bestrijden. In combinatie met de andere methodes maakt dit zichtbaar verschil. De volgende producten zijn een selectie van de aanraders uit ons assortiment. Thalgo Complete Cellulite Corrector pakt de oorzaak van cellulite aan en maakt het huidoppervlak gladder. Binnen 28 dagen is er zichtbaar resultaat. Op basis van duo rode algen en sandelhoutzaden. Dit is één van ons best verkopende anti-cellulitis product!
De Ericson Laboratoire Lipo Sculptor Slimming Massage Roller is een (afslank) massageroller die helpt bij het bestrijden van cellulitis. Dankzij de unieke vorm is het handig in gebruik. De massageroller is zeer effectief bij probleemgebieden zoals de buik, dijen en billen.
Curasano Creaking Bubbles Anti-Cellulite zorgt voor een micromassage op de huid. Hierdoor trekken de natuurlijke ingrediënten als pennywort en cafeïne tot diep in de huid om hun werk te doen. De bloedcirculatie wordt gestimuleerd waardoor cellulite, striemen en striae zullen verminderen of zelfs verdwijnen.
Âme Pure Cit Body Roller 0,75 mm is een lichaamsroller met micronaaldjes, die minuscule 'gaatjes' in de huid maakt. Dit stimuleert het herstelproces van de huid en de aanmaak van collageen en elastine. Het vermindert cellulite, striae en littekens en het maakt de huid steviger, soepeler en strakker.
Persoonlijk huidadvies
Op Beautyfashionshop vind je nog veel meer producten die helpen cellulitis te bestrijden. Heb je vragen over onze huidverzorgingsproducten? Of wil je graag advies over wat jouw huidproblemen kan verbeteren? Neem dan contact op met ons. Onze klantenservice biedt een deskundig en vrijblijvend advies.
