We hebben er allemaal wel is last van, vet haar! Het is ontzettend vervelend en het kan je dagelijks erg in de weg zitten. Je zit minder goed in je vel en je voelt je een stuk onzekerder. Dat kunnen we goed begrijpen, maar weet dat je niet de enige bent met dit probleem! Hoe krijg je vet haar en hoe kom je er vanaf?
Waar wordt vet haar door veroorzaakt?
Bij de openingen van je haarzakjes zitten talgklieren of vetklieren. De talg word geproduceerd om de huid gezond te houden en te beschermen tegen infecties en bacteriën. Dit is dus een natuurlijk en gezond proces. Maar het is mogelijk dat jouw hoofdhuid meer produceert dan normaal is en daardoor wordt het haar snel te vet. Wat ook een belangrijke rol speelt is dat je een shampoo voor vet haar gebruikt en het aantal keer dat jij je haar wast in de week. Vermijdt shampoos met siliconen, deze hopen zich op en als dit niet goed wordt uitgewassen zorgt dat voor vet haar. Daarnaast is het ook belangrijk om conditioner op de juiste manier te gebruiken, je hoeft dit alleen in je haarpunten aan te brengen. We weten echt hoe fijn het is om elke dag je haar te wassen zodat het er weer top bij zit. Maar dit raden we af! Door vaak je haar te wassen, maak je je eigen hoofdhuid droog. Dan zet je juist de talgklieren aan het werk om meer talg te produceren. Andere oorzaken waar je aan kan denken zijn: stress, verkeerde verzorgingsproducten, warm weer en je eigen handen. Daarnaast ook pubertijd, zwangerschap en overgang.
Hoe kom ik van vet haar af?
We horen je denken? Hoe kom ik van vet haar af?
- Niet dagelijks wassen: Stop met het dagelijks wassen van je haar. Zorg dat er ongeveer 1 a 2 dagen tussen de wasbeurten komen te zitten. Als je je haar wast, zorg dat je niet je hoofdhuid gaat masseren. Je zult zien dat je haar na een week al een stuk gezonder gaat aanvoelen en minder olie aanmaakt.
- Temperatuur: Een warme douche is heerlijk , maar de warmte stimuleert de productie van je talg. Daardoor wordt het haar in de zomer ook sneller vet. Zorg dus dat je kouder doucht zodat je de talgproductie vermindert.
- Handen uit het haar laten: Je handen gebruik je dagelijks, dus je kan wel begrijpen dat je handen vies zijn. Daar maak je je haar alleen maar vetter mee.
- Droogshampoo: Ben je al bezig met het uitstellen van je wasbeurt maar zit je haar je in de weg? Gebruik dan droogshampoo, om je haar op te frissen zodat je de dag verder doorkomt. Let hierbij wel op less is more, gebruik niet te veel droogshampoo anders stimuleer je weer de talgproductie.
- Stop met föhnen en stijlen: We begrijpen dat je je haar wilt föhnen en stijlen om het weer in model te brengen, maar hier maak je je haar alleen maar weer vetter mee. Zoals aangegeven produceert je haar meer talg door de warmte. Laat de föhn en stijltang tijdelijk even achterwege en zorg dat je je haar aan de lucht laat drogen.
Extra tips!
- Zorg dat je shampoo en conditioner goed uitspoelt.
- Borstel je haar niet te vaak.
- Verschoon je kussenslopen sowieso twee tot drie keer per week.
- Draag je haar vast overdag en tijdens het slapen
- Let op je voeding! Eet niet te vet, zorg dat je gezonde vetten binnen krijgt zoals olijfolie en vis. Zorg voor balans in je eetpatroon en denk daarbij aan groente, fruit en granen.
- Drink veel water.
