Stress voor de huid
De dalende temperaturen hebben een negatief effect op onze huid. De huid barrière raakt verstoord doordat de huid minder talg aanmaakt. Dit beschermt de huid tegen invloeden van buitenaf en voorkomt uitdroging. In de winter wordt het talglaagje langzamer geproduceerd, een droge huid is dan niet ongewoon.
Niet alleen het gebrek aan talgproductie veroorzaakt problemen voor de huid. De kou buiten in combinatie met de warme lucht binnen zorgen ervoor dat je huid in de winter wat extra aandacht nodig heeft om te kunnen stralen.
Wat kenmerkt een gestreste winterhuid?
- Ruw, schilferig, bleek of rood
- Onaangenaam strak
- Rimpels en barstjes
- Jeuk
- Gevoelig voor ontstekingen
- Gevoelig voor koude, droge lucht
Pas op: Sommige mensen ontwikkelen in de winter zogenaamd wintereczeem, dit wordt veroorzaakt door de droge huid die uit balans kan zijn in de winter. De huid voelt strak aan en kan erg gaan jeuken. Er kunnen kleine scheurtjes ontstaan waardoor bacteriën de huid gemakkelijker kunnen binnendringen en ontsteken. Een huisarts of apotheker kan in dit geval het beste advies geven.
Huidverzorging in de winter
In de winter heeft de huid extra verzorging nodig. Zonder het natuurlijke beschermlaagje, die normaal door de talgklieren wordt verzorgd, verdampt het vocht nóg sneller uit de huid. We hebben een paar huidverzorgingstips om je huid net dat beetje extra te geven en comfortabel de winter door te komen.
Douchen en baden
We willen ons allemaal goed voelen in ons lichaam. Een goede hygiëne maakt daar deel van uit, inclusief douchen. Je moet in de winter echter niet te vaak of te heet douchen of baden. Dit kan je huid meer kwaad dan goed doen. Heet water kan de huid in de winter uitdrogen, naast de kou en het gebrek aan talgproductie, waardoor de huid gaat schilferen. Je kent de situatie misschien wel als je aan het eind van de dag je broek uittrekt en er veel witte huidcellen op de stof zichtbaar zijn. Dit kun je voorkomen met de juiste lichaamsverzorging in de winter.
Verzorg en bescherm
Gebruik na het douchen of baden op een nog vochtige huid altijd een bodylotion op water-in-oliebasis. Dit laatste is vooral belangrijk omdat bodylotions en andere lichaamsverzorgingsproducten anders een onaangename vettige film op de huid achterlaten. En wie wil nou dat zijn lichaam aan zijn kleren plakt?
Een goede bodylotion voor de winter zou idealiter vettig moeten zijn. Dit laagje olie hydrateert de huid intensief en zorgt ervoor dat ze beter beschermd is tegen omgevingsfactoren zoals kou en soepeler aanvoelt. Bodylotions zijn ook geschikt om de huid te hydrateren en te voeden. Naast bodylotions zijn ook bodyoliën en body butter geschikt.
Voor een normale huid is het voldoende om het lichaam 2 tot 3 keer per week te hydrateren. Voor een droge huid kan dit ook dagelijks.
Hydratatie en olie
Besteed bij de verzorging van je huid in de winter vooral aandacht aan het hydrateren en oliën van je huid. Lotions en huidcrèmes zijn hiervoor geschikt. Je kunt in de koelere maanden van het jaar gerust rijkere producten gebruiken, d.w.z. producten met een hoger vetgehalte. Producten met argan-, linol- en sheaboter zijn hiervoor bijzonder geschikt. Deze ingrediënten hebben een hoog vetgehalte, waardoor ze de huid zelfs bij vriestemperaturen beschermen. Vooral ellebogen, voeten en benen drogen snel uit in de winter en hebben intensievere verzorging nodig.
De beste ingrediënten
- Urea werkt als de huideigen vochtinbrenger. Als ingrediënt in een crème gaat urea vochtverlies van de huid tegen en helpt het tegelijkertijd de beschermende barrière van de huid te versterken. Het kan ook roodheid verminderen en de antimicrobiële bescherming van de huid verbeteren door een betere hydratatie. De huid droogt langzamer uit, zelfs in een zeer droge omgeving. Ideaal voor een zachte en soepele huid.
- Lipiden in huidverzorging zijn meestal plantaardige oliën en vetten, zoals sheaboter of jojoba-olie. Deze zorgen ervoor dat de huid mooi soepel blijft. Ze stabiliseren de huidbarrière en helpen vochtverlies door overmatige verdamping te voorkomen. De huid wordt op een natuurlijke manier opgevuld waardoor droogtelijntjes verminderen.
- Ceramiden hydrateren de huid en geven haar een jonger uiterlijk. Ze voorkomen vochtverlies, dat anders de huid kan uitdrogen en tot huidbeschadiging kan leiden. Overigens ondersteunen ceramiden de huid bij een groot aantal aandoeningen, niet alleen een droge winterhuid - waaronder acne en rimpels.
